うつ病にかかってしまったら、完治するまで早い人でも半年はかかります。

そういう意味では月単位に経過をみていくのは常識的なスタンスです。

正しい認識、対処法について知っておきましょう。

■精神疾患は目に見えなから医者でさえ手探り。

うつ病などの精神的な病気は、外科手術のように回復・完治までのプロセスが明確化されているわけではありません。

またこうしたらこう改善するといったような見通しもありません。

症例は山ほどありますが、うつ病になった原因も回復への足取りも人それぞれです。

投薬治療を始めてから最低でも数ヶ月かかります。

したがって医者は患者に対して「1ヶ月単位で見守る」としか言いようがないのです。

投薬の効果が短期であらわれる場合もあれば、そうでもないケースもあります。

■うつ病は一朝一夕には治らないミステリーな病気。

うつ病は、長い人では20年とか30年かかっているという人がいます。

なぜそんなに長期化したかは不明ですが、はっきりしているのは心療内科での受診が遅くなってしまったということです。

自分はうつ病ではない、会社に対して恥ずかしい、人事考課に関わるから黙っておこう、いまは忙しいから明日にしようなど、自分への言い訳はたくさんありますが、「受診の1日伸ばしは、回復を数ヶ月遅らせる」というのが、経験上からの私の実感です。

■医師からのアドバイスに耳を傾けましょう。

うつ病が半年で治ったという人は、劇的に早いほうの部類です。

焦ったり、引きこもったりして諦めるのも良くありません。

専門家のアドバイスを聞きましょう。

うつ病は気分転換で治せるという人がいますが、気分転換は逆効果でしかありません。

心療内科の医師か精神科の医師に、自分のうつうつした状態をありのままに話し、どうすれば快方に向かうかを聞き出しましょう。

正しい日常の送り方や対処法があります。

周囲の意見に惑わされてはいけません。